بدنسازی سنگنوردی برای تازه کارها برای کسانی نوشته شده است که به تازگی به این ورزش پیوسته اند….به تازگی شروع به سنگنوردی کرده اید. فکر می کردید که باید لذت زیادی ببرید. اما آنچه که می بینید با چیزی که فکر می کردید تفاوت دارد. سنگنوردی ورزشی است که نیاز به آمادگی جسمانی مناسبی دارد. … ادامه خواندن بدنسازی سنگنوردی برای تازه کارها