بیش تمرینی زمانی اتفاق می افتد که فرد بیشتر از توانایی بدن در ریکاوری به آن در تمرینات فشار بیاورد. در اینجا فرد ممکن است با کاهش عملکرد یا عدم رشد در عملکرد در یک سطح از تمرین مواجه شود. سطحی از تمرین که بیش از توان ریکاوری می باشد. در اینجا فرد توان خود … ادامه خواندن بیش تمرینی یا تمرین زدگی ، دلایل و درمان