https://mojclub.com/3000-meters-running-training-program/ باشگاه موج Sun, 30 Mar 2025 12:52:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://mojclub.com/3000-meters-running-training-program/#comment-4678 Sun, 30 Mar 2025 12:52:49 +0000 https://mojclub.com/?p=1685#comment-4678 سلام
مدت زمان قابل قبول (صرفا درحد قبولی) در آزمون دوی ۳۲۰۰ متر در تست آمادگی جسمانی برای یک جوان ۳۱ ساله چند دقیقه است ؟

]]>