یک ویژگی افراد لاغر متابولیسم بالاست و همین هم باعث می شود این گروه لاغر بمانند. با این حال بدنسازی و تقویت عضلات برای همه گروه ها دارای فوایدی می باشد. در این مقاله به فواید بدنسازی برای افراد لاغر اشاره می کنیم و در ادامه به نکات مهم برای این دسته از علاقمندان به … ادامه خواندن فواید بدنسازی برای افراد لاغر+ نکات