بیشتر دوندگان هر روز نمی دوند. بسیاری از آنها یک یا دو روز در هفته استراحت می کنند یا با فعالیت هایی مانند دوچرخه سواری، شنا یا تمرینات مقاومتی تمرین می کنند. ممکن است افرادی را بشناسید که دو بار در هفته یا شش بار در هفته می دوند. پس گستره تعداد روز دویدن در … ادامه خواندن چند روز در هفته بدویم؟
برای جاسازی نوشته، این نشانی را در سایت وردپرسی خود قرار دهید.
برای جاسازی این نوشته، این کد را در سایت خود قرار دهید.
