حفظ انگیزه مهمترین گام برای موفقیت است و باید اعتراف کرد که اصلا آسان نیست. به همین دلیل بسیاری از بدنسازان جا می زنند و تمرینات خود را متوقف می کنند. در این نوشته به ۲۰ نکته انگیزشی بدنسازی اشاره می کنیم که با در نظر گرفتن آنها می توانید یک پله جلوتر بروید. با … ادامه خواندن ۱۹ نکته انگیزشی بدنسازی برای موفقیت در همه سطوح