بایگانی‌ها کوهنوردی - باشگاه ورزشی موج https://mojclub.com/mountaineering-tips/ باشگاه موج Sun, 19 Nov 2023 12:27:56 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.4 https://mojclub.com/wp-content/uploads/2021/07/لوگو-باشگاه-موج-36x36.png بایگانی‌ها کوهنوردی - باشگاه ورزشی موج https://mojclub.com/mountaineering-tips/ 32 32 ۲۰ فایده کوهنوردی برای بانوان https://mojclub.com/20-benefits-of-mountaineering-for-women/ https://mojclub.com/20-benefits-of-mountaineering-for-women/#respond Sun, 19 Nov 2023 12:27:54 +0000 https://mojclub.com/?p=2135 بانوان همانند آقایان می‌توانند از کوهنوردی بهره‌مندی‌های فراوانی کسب کنند. این فعالیت، علاوه بر بهبود سلامت جسمانی، می‌تواند به تقویت روحیه و افزایش اعتماد به نفس نیز کمک کند. در ادامه به بررسی بیست فایده کوهنوردی برای بانوان خواهیم پرداخت: ۱٫ تقویت تناسب اندام: کوهنوردی فعالیت فیزیکی چالش‌برانگیزی است که باعث تقویت عضلات و افزایش …

نوشته ۲۰ فایده کوهنوردی برای بانوان اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/20-benefits-of-mountaineering-for-women/feed/ 0 ۶ فرق کوهنوردی و کوهپیمایی چیست؟ (راهنمای جامع) https://mojclub.com/the-difference-between-climbing-and-hiking/ https://mojclub.com/the-difference-between-climbing-and-hiking/#respond Tue, 17 Oct 2023 13:46:27 +0000 https://mojclub.com/?p=2098 کوهنوردی و کوهپیمایی دو فعالیت پرماجرا در طبیعت هستند که توسط افرادی انجام می‌شوند که علاقه‌مند به برخورد با جلگه‌ها، کوه‌ها و کوهستان‌ها و تجربه‌ی ارتفاعات و اراضی وحشی هستند. این دو فعالیت در بسیاری از جنبه‌ها شبیه به یکدیگر هستند، اما تفاوت‌های مهمی نیز دارند. در ادامه به مقایسه کوهنوردی و کوهپیمایی از لحاظ …

نوشته ۶ فرق کوهنوردی و کوهپیمایی چیست؟ (راهنمای جامع) اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/the-difference-between-climbing-and-hiking/feed/ 0 ۴۵ فایده کوهنوردی برای همه مردم https://mojclub.com/the-benefits-of-mountaineering-for-all-people/ https://mojclub.com/the-benefits-of-mountaineering-for-all-people/#respond Tue, 10 Oct 2023 14:07:45 +0000 https://mojclub.com/?p=2087 کوهنوردی یک فعالیت فیزیکی و تجربه‌ای جذاب است که به شما امکان می‌دهد به طبیعت نزدیک‌تر شوید و تجربیات بی‌نظیری را تجربه کنید. در زیر ۴۵ فایده کوهنوردی آورده شده است: مهمترین فواید کوهنوردی تجربه طبیعت: کوهنوردی به شما امکان می‌دهد به طبیعت نزدیک‌تر شوید و از زیبایی‌های آن لذت ببرید. تقویت قلب و عروق: …

نوشته ۴۵ فایده کوهنوردی برای همه مردم اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/the-benefits-of-mountaineering-for-all-people/feed/ 0 لیست وسایل کوهنوردی با عکس و توضیحات جامع https://mojclub.com/mountaineering-equipment-list-with-picture/ https://mojclub.com/mountaineering-equipment-list-with-picture/#respond Tue, 05 Sep 2023 11:14:11 +0000 https://mojclub.com/?p=2025 کوهنوردی کار سختی است. در حین انجام این کار به قدرت روحی و جسمی نیاز دارد. علاوه بر این، کوهنوردی نیز نیازمند آموزش صحیح و سیستم راهنمایی مناسب است. اما آیا می دانید مهم ترین نکته در پیگیری کوهنوردی چیست؟ لیست کاملی از تمام تجهیزات ضروری کوهنوردی و وسایل مورد نیاز شما. هنر کوهنوردی به …

نوشته لیست وسایل کوهنوردی با عکس و توضیحات جامع اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/mountaineering-equipment-list-with-picture/feed/ 0 حراج لوازم کوهنوردی در موج کوه https://mojclub.com/auction-of-climbing-equipment-in-mojekooh/ https://mojclub.com/auction-of-climbing-equipment-in-mojekooh/#respond Fri, 01 Sep 2023 14:58:14 +0000 https://mojclub.com/?p=2016 ورزش کوهنوردی از پرطرفدارترین ورزشهاست و البته مردم کشورمان هم خوش شانس هستند که در جوار کوهستان های زیبای ایران زمین زندگی می کنند و دسترسی آسانی به کوهها برای کوهنوردی دارند. با این حال یک موضوع مورد توجه برای کوهنوردان تهیه لوازم کوهنوردی با قیمت ارزان و در عین حال بهترین کیفیت می باشد. …

نوشته حراج لوازم کوهنوردی در موج کوه اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/auction-of-climbing-equipment-in-mojekooh/feed/ 0 کوهنوردی در تهران کجا برویم (راهنمای جامع) https://mojclub.com/where-to-go-for-mountain-climbing-in-tehran-comprehensive-guide/ https://mojclub.com/where-to-go-for-mountain-climbing-in-tehran-comprehensive-guide/#respond Wed, 30 Aug 2023 09:42:57 +0000 https://mojclub.com/?p=2012 یکی از مواهب بزرگ شهر تهران دسترسی بسیار آسان به مناطق کوهستانی به خصوص قلل توچال می باشد. تهرانی ها دسترسی آسانی به البرز و قلل توچال دارند که کوهنوردی را برای آنها تبدیل به یک گزینه آسان می کند. به غیر از این کوهنوردی دارای فواید زیادی است که می تواند روحیه و فیزیک …

نوشته کوهنوردی در تهران کجا برویم (راهنمای جامع) اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/where-to-go-for-mountain-climbing-in-tehran-comprehensive-guide/feed/ 0 ۸ علت درد زانو در سراشیبی با روش های درمان https://mojclub.com/the-cause-of-knee-pain-in-the-downhill/ https://mojclub.com/the-cause-of-knee-pain-in-the-downhill/#respond Wed, 02 Aug 2023 14:34:26 +0000 https://mojclub.com/?p=1991 درد زانو در سراشیبی یک مشکل شائع است که می‌تواند از انواع علل ناشی شود. در ادامه به برخی از علل رایج درد زانو در سراشیبی اشاره می‌شود: آسیب‌های عضلانی و بافتی: آسیب به عضلات، رباط‌ها، کپسول مفصل زانو و دیسک‌ها می‌تواند باعث درد زانو شود. التهابات: التهاب مفاصل زانو مانند التهاب مفصل زانویی، آرتروز …

نوشته ۸ علت درد زانو در سراشیبی با روش های درمان اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/the-cause-of-knee-pain-in-the-downhill/feed/ 0 کوهنوردی چه نوع ورزشی است؟ https://mojclub.com/what-kind-of-sport-is-mountaineering/ https://mojclub.com/what-kind-of-sport-is-mountaineering/#respond Fri, 02 Jun 2023 14:33:20 +0000 https://mojclub.com/?p=1913 ورزش کوهنوردی یکی از پرطرفدارترین ورزش ها در ایران به شمار می رود. یک سوال در این مورد هم این است که کوهنوردی چه نوع ورزشی است؟ در ادامه به توضیحات بیشتر در این رابطه می پردازیم. یک ورزش فوق استقامتی ورزش استقامتی همانطور که از نامش پیداست بیش از هر عاملی با فاکتور استقامت …

نوشته کوهنوردی چه نوع ورزشی است؟ اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/what-kind-of-sport-is-mountaineering/feed/ 0 صعود به دماوند چند ساعت طول می کشد؟ https://mojclub.com/how-many-hours-does-it-take-to-climb-damavand/ https://mojclub.com/how-many-hours-does-it-take-to-climb-damavand/#respond Sun, 07 May 2023 16:16:29 +0000 https://mojclub.com/?p=1890 صعود به قله دماوند به عنوان بلندترین که ایران همیشه جذاب بوده و هست. یکی از سوالاتی که در این رابطه مطرح می شود هم این است که صعود به دماوند چند ساعت طول می کشد. در ادامه این مقاله به این موضوع خواهیم پرداخت. صعود به دماوند در تابستان چند ساعت طول می کشد؟ …

نوشته صعود به دماوند چند ساعت طول می کشد؟ اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/how-many-hours-does-it-take-to-climb-damavand/feed/ 0 وینداستاپر چیست و چه کاربردی دارد؟ https://mojclub.com/windstopper-complete-guide/ https://mojclub.com/windstopper-complete-guide/#respond Sun, 23 Apr 2023 06:26:08 +0000 https://mojclub.com/?p=1810 یکی از انواع پوشاک مورد استفاده در ورزشهای فضای باز مانند کوهنوردی و اسکی وینداستاپر است که انواع آن به شکل کاپشن، دستکش، شلوار و غیره وجود دارد. در این مقاله به بررسی چیستی وینداستاپر پرداخته ایم و درباره مزایا، معایب و بهترین موارد مصرف آن توضیح دادیم. وینداستاپر چیست؟ وینداستاپر در واقع یک پارچه …

نوشته وینداستاپر چیست و چه کاربردی دارد؟ اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/windstopper-complete-guide/feed/ 0