ایجاد قدرت و عضله چیزی است که بسیاری از افراد را در وهله اول برای آن شروع به وزنه زدن می کند، پس چرا برای بهترین های هر دو دنیا تمرین نکنید؟ به جای انتخاب بین قدرت محض یا هیکل لاغر و عضلانی، راهی متعادل برای دستیابی به هر دو پیدا کنید. پاورلیفتینگ به علاوه … ادامه خواندن بدنسازی قدرتی یا پاور بیلدینگ چیست؟