دیدگاه‌ها برای: پرس سرشانه: انواع، فواید و آموزش https://mojclub.com/shoulder-press-types/ باشگاه موج Mon, 22 May 2023 11:58:30 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.4 توسط: Dariush https://mojclub.com/shoulder-press-types/#comment-2470 Mon, 22 May 2023 11:58:30 +0000 https://mojclub.com/?p=1451#comment-2470 سلام .. من فقط یک سوال دارم
آیا واقعا پرس سرشان آرنولدی کامل به هر سه سر عضلات دلتوئید فشار میاره ؟؟ این فشار مساوی هست بین این سه قسمت ؟؟

]]>