باشگاه بدنسازی فرمانیه

Uncategorized

۱۲ راهکار برای تنظیم یک برنامه غذایی بدنسازی

راهنمایی های زیر را دنبال کنید تا از هدررفت تمرین هایی که در باشگاه برای عضله سازی انجام می دهید…

بیشتر بخوانید »
بدنسازی

مهمترین نکات برای بدنسازی به سبک قهرمانان

برای بهتر نتیجه گرفتن در بدنسازی باید از هوشتان استفاده کنید و دیدگاه علمی به ورزش داشته باشید. مطالعه و…

بیشتر بخوانید »
آمادگی جسمانی

گرفتگی عضله ، دلایل و درمان

گرفتگی عضلات می تواند به طور ناگهانی در یک یا چند عضله شما اتفاق بیافتد. احتمال تجربه بیدار شدن در…

بیشتر بخوانید »
Uncategorized

فواید سنگنوردی سالنی

سنگنوردی در طبیعت یک ورزش عالی برای بالا بردن آمادگی و ایجاد سلامت جسمی و روانی می باشد. اما شرایط…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
Call Now Button