باشگاه سنگنوردی فرمانیه

آمادگی جسمانی

بدنسازی برای دویدن در ۴۰ دقیقه

اکثر دونده ها میل چندانی به انجام بدنسازی ندارند. گاها حتی این تمرینات را کم ارزش می دانند. اما قدرت…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
Call Now Button