بایگانی‌ها اسکات - باشگاه ورزشی موج https://mojclub.com/tag/اسکات/ باشگاه موج Sun, 17 Nov 2024 10:29:34 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 https://mojclub.com/wp-content/uploads/2021/07/لوگو-باشگاه-موج-36x36.png بایگانی‌ها اسکات - باشگاه ورزشی موج https://mojclub.com/tag/اسکات/ 32 32 اسکات چیست: انواع اسکوات با آموزش تصویری https://mojclub.com/%d8%a7%d8%b3%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a2%d9%86/ https://mojclub.com/%d8%a7%d8%b3%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a2%d9%86/#comments Sat, 29 Feb 2020 08:31:31 +0000 https://mojclub.com/?p=281 اسکات یا اسکوات یک حرکت پایه ای در بدنسازی و افزایش قدرت عضلانی پایین تنه به شمار می رود. انجام این تمرین همچنین باعث احتمال کاهش آسیب دیدگی شده و باعث می گردد در طول روز بهتر فعالیت کنید. به علاوه اینها حرکت اسکوات به دلیل دامنه حرکتی بالا بیشترین میزان تحریک ترشح هورمونی را …

نوشته اسکات چیست: انواع اسکوات با آموزش تصویری اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/%d8%a7%d8%b3%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a2%d9%86/feed/ 2