بایگانی‌ها باشگاه بدنسازی تهران - باشگاه ورزشی موج https://mojclub.com/tag/باشگاه-بدنسازی-تهران/ باشگاه موج Sun, 11 Dec 2022 11:33:15 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.4 https://mojclub.com/wp-content/uploads/2021/07/لوگو-باشگاه-موج-36x36.png بایگانی‌ها باشگاه بدنسازی تهران - باشگاه ورزشی موج https://mojclub.com/tag/باشگاه-بدنسازی-تهران/ 32 32 پرس سینه دمبل در مقابل پرس سینه هالتر: تفاوتها، مزایا و معایب https://mojclub.com/dumbbell-bench-press-vs-barbell-bench-press/ https://mojclub.com/dumbbell-bench-press-vs-barbell-bench-press/#respond Sun, 11 Dec 2022 11:28:54 +0000 https://mojclub.com/?p=1429 پرس سینه یکی از محبوب ترین تمرینات است، چه بخواهید توده عضلانی را در ناحیه سینه خود افزایش دهید یا قدرت بالای بدن را افزایش دهید. پرس سینه دمبل یک جایگزین رایج یا افزودنی به پرس سینه هالتر در تمرینات افراد است. اما تفاوت پرس سینه دمبل با پرس سینه هالتر چیست؟ پرس سینه دمبل …

نوشته پرس سینه دمبل در مقابل پرس سینه هالتر: تفاوتها، مزایا و معایب اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/dumbbell-bench-press-vs-barbell-bench-press/feed/ 0