بایگانی‌ها حرکت رول آپ - باشگاه ورزشی موج https://mojclub.com/tag/حرکت-رول-آپ/ باشگاه موج Sat, 14 Sep 2024 13:03:47 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 https://mojclub.com/wp-content/uploads/2021/07/لوگو-باشگاه-موج-36x36.png بایگانی‌ها حرکت رول آپ - باشگاه ورزشی موج https://mojclub.com/tag/حرکت-رول-آپ/ 32 32 ۸ حرکات پیلاتس که نتایج مثبتی برای تناسب اندام دارند! https://mojclub.com/%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%be%db%8c%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%b3/ https://mojclub.com/%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%be%db%8c%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%b3/#respond Sat, 14 Sep 2024 13:03:45 +0000 https://mojclub.com/?p=2454                                   آنچه باعث تمایز پیلاتس با دیگر ورزش ها شده است، تمرکز آن بر تقویت عضلات با کمک وزنه ها، عضلات و … است. اگر به فکر شروع تمرینات ورزش پیلاتس هستید، مطالعه کتاب آلیسیا آنگارو، نویسنده کتاب «پیلاتس ۱۵ دقیقه‌ای برای هر روز»، بسیار برای شما کمک کننده خواهد بود. برخی از حرکات پیلاتس …

نوشته ۸ حرکات پیلاتس که نتایج مثبتی برای تناسب اندام دارند! اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%be%db%8c%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%b3/feed/ 0