بایگانی‌ها سرد کردن - باشگاه ورزشی موج https://mojclub.com/tag/سرد-کردن/ باشگاه موج Fri, 20 Mar 2020 13:41:34 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.4 https://mojclub.com/wp-content/uploads/2021/07/لوگو-باشگاه-موج-36x36.png بایگانی‌ها سرد کردن - باشگاه ورزشی موج https://mojclub.com/tag/سرد-کردن/ 32 32 سرد کردن پس از ورزش https://mojclub.com/%d8%b3%d8%b1%d8%af-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%be%d8%b3-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4/ https://mojclub.com/%d8%b3%d8%b1%d8%af-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%be%d8%b3-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4/#respond Fri, 20 Mar 2020 13:15:48 +0000 https://mojclub.com/?p=467 تمرینات سرد کردن به عنوان ورزشهای سبک برای انتقال وضعیت بدن از حالت تمرین به استراحت شناخته میشوند. این یک قسمت مهم از تمرین شما به چندین دلیل میباشد: کاهش فشار روی عضلات قلب و بازگرداندن آن به حالت نرمالجلوگیری از جمع شدن خون در اندام تحتانی پس از ورزش که ناشی از افزایش اندازه …

نوشته سرد کردن پس از ورزش اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/%d8%b3%d8%b1%d8%af-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%be%d8%b3-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4/feed/ 0