بایگانی‌ها سلامت قلب - باشگاه ورزشی موج https://mojclub.com/tag/سلامت-قلب/ باشگاه موج Thu, 12 Sep 2024 07:19:19 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 https://mojclub.com/wp-content/uploads/2021/07/لوگو-باشگاه-موج-36x36.png بایگانی‌ها سلامت قلب - باشگاه ورزشی موج https://mojclub.com/tag/سلامت-قلب/ 32 32 مزیت های اصلی دویدن با سرعت بالا که تا به امروز نمی دانستید! https://mojclub.com/%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%b1%d8%b9%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7/ https://mojclub.com/%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%b1%d8%b9%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7/#respond Thu, 12 Sep 2024 07:19:16 +0000 https://mojclub.com/?p=2477 در ابتدا بهتر است توضیح دهیم که دو سرعتی چه نوع ورزشی است. دویدن با سرعت بالا نوعی تمرین بی هوازی به حساب می آید که باعث کالری سوزی بیشتر و توپر کردن عضلاتماهیچه می شود. از جمله فواید دویدن با سرعت بالا می توان به تنظیم فشار خون، افزایش ضربان قلب، افزایش سرعت دویدن، …

نوشته مزیت های اصلی دویدن با سرعت بالا که تا به امروز نمی دانستید! اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%b1%d8%b9%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7/feed/ 0