بایگانی‌ها ورزش در خانه - باشگاه ورزشی موج https://mojclub.com/tag/ورزش-در-خانه/ باشگاه موج Fri, 04 Jun 2021 13:30:21 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7 https://mojclub.com/wp-content/uploads/2021/07/لوگو-باشگاه-موج-36x36.png بایگانی‌ها ورزش در خانه - باشگاه ورزشی موج https://mojclub.com/tag/ورزش-در-خانه/ 32 32 ورزش در خانه برای همه https://mojclub.com/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-2/ https://mojclub.com/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-2/#respond Fri, 04 Jun 2021 13:30:17 +0000 https://mojclub.com/?p=701 می خواهید ورزش کنید. اما شرایط رفتن به باشگاه را ندارید. مشغله های روزمره، پیشامدهای غیرقابل کنترل، اپیدمی بیماری هایی مانند کرونا می تواند از موانع حضور در باشگاه باشد. اما همچنان می توان تمرین کرد. در ادامه راهنمایی های مناسبی برای ورزش در خانه به شما ارایه می دهیم. ورزش در خانه برای همه …

نوشته ورزش در خانه برای همه اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-2/feed/ 0 تمرینات جلوبازو دمبل https://mojclub.com/%d8%ac%d9%84%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d9%88-%d8%af%d9%85%d8%a8%d9%84/ https://mojclub.com/%d8%ac%d9%84%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d9%88-%d8%af%d9%85%d8%a8%d9%84/#respond Sat, 11 Apr 2020 12:22:18 +0000 https://mojclub.com/?p=545 یکی از تاثیرگذارترین عضلات در بدن جلوبازو می باشد. و البته یکی از مهم ترین وسایل تمرینی و در دسترس ترین آنها هم دمبل است. با دمبل می توانید چند تمرین عالی برای جلوبازو انجام دهید و از عضله را قدرتمند و زیبا کنید. البته فراموش نکنید که برای داشتن یک بدن قوی و متناسب …

نوشته تمرینات جلوبازو دمبل اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/%d8%ac%d9%84%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d9%88-%d8%af%d9%85%d8%a8%d9%84/feed/ 0 ورزش در خانه https://mojclub.com/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87/ https://mojclub.com/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87/#respond Mon, 24 Feb 2020 12:50:03 +0000 https://mojclub.com/?p=245 یک برنامه تمرینی کامل برای ورزش در خانه

نوشته ورزش در خانه اولین بار در باشگاه ورزشی موج. پدیدار شد.

]]> https://mojclub.com/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87/feed/ 0