انگیزشی
-
لاغری پاها با دویدن، آیا می توان با دویدن پاهای خود را لاغر کرد؟
یکی از مهم ترین سوالاتی که معمولا افراد می پرسند، این است که آیا واقعا با دویدن می توانیم پاهای…
بیشتر بخوانید » -
دویدن و پیاده روی کدام یک برای کاهش وزن و چربی سوزی مفیدتر است؟
بسیاری از افراد تصور می کنند که دویدن به علت سرعت زیادی که دارد، برای کاهش و وزن و چربی…
بیشتر بخوانید » -
اهمیت ورزش بدنسازی در چیست؟ چرا باید بدنسازی کار کنیم؟
زمانی که صحبت از رشته بدنسازی می شود، همه ما به یاد عضله سازی، کاهش وزن و تناسب اندا می…
بیشتر بخوانید » -
پیاده روی برای لاغری، با پیاده روی کدام قسمت بدن لاغر می شود؟
اگر شما هم به فکر لاغری و کاهش وزن هستید، باید بدانید که روش های زیادی وجود دارند. اما پیاده…
بیشتر بخوانید » -
استپ وزنی در بدنسازی چه دلایلی دارد؟
آیا شما می دانید دلایل استپ وزنی در بدنسازی چیست؟ تصور کنید که برای دستیابی به وزن ایده‌آل خود نقشه‌ای…
بیشتر بخوانید » -
۱۱ ورزش برتر دختران را بشناسید!
امروزه دختران هم مانند پسران می توانند با توجه به علایق و استعدادهای خود رشته های ورزشی خود را انتخاب…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات بدنسازی بروسلی به سبک امروز
افرادی که به تناسب اندام علاقه دارند، ورزش بدنسازی را انتخاب می کنند. آیا در مورد برنامه بدنسازی بروسلی چیزی…
بیشتر بخوانید » -
آیا ترک باشگاه بدنسازی باعث چاقی می شود؟
بدنسازی و دیگر فعالیت های ورزشی برای حفظ سلامتی بدن انسان بسیار مفید و سودمند هستند. امروزه افراد دارای اطلاعات…
بیشتر بخوانید » -
فرمانیه کجاست: همه چیز درباره محله فرمانیه
فرمانیه، محله‌ای اعیان‌نشین در شمال شرقی تهران، با برخورداری از آب و هوایی مطبوع، فضای سبز فراوان، دسترسی به امکانات…
بیشتر بخوانید » -
۲۰ فواید ورزش برای مغز برتر
ورزش برای مغز به عنوان یکی از عوامل مهم در بهبود عملکرد مغز و افزایش سلامت ذهنی شناخته می‌شود. در…
بیشتر بخوانید »
