سایت

۰

درباره باشگاه ورزشی موج

باشگاه ورزشی موج با همراهی کادری مجرب افتخار آن را دارد که در خدمت توسعه ورزش باشد. خدماتی که در باشگاه ارایه می گردند شامل بدنسازی، تناسب اندام و آمادگی جسمانی می باشد که با در اختیار داشتن تجهیزات تمرینی...

۰

سنگ‌نوردی

سنگ‌نوردی یا صخره‌نوردی نوعی فعالیت است که فرد با استفاده از طناب و ابزار فنی مخصوص به بالا و پایین رفتن یا حرکت افقی بر روی صخره‌های طبیعی یا دیواره‌های سالنی می‌پردازد. دیواره‌نوردی به نوعی از ورزش سنگنوردی (یا صخره‌نوردی) گفته می‌شود که...

۰

همه چیز درباره چای سبز

تمام آنچه که باید در مورد خواص و مضرات چای سبز بدانید خواص چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد ؛چای سبز نوعی چای است که...

۰

تمرینات فارتلک

  در واقع این تمرین بازی با سرعت نامیده می شود و نوعی تمرین استقامتی می باشد.این نوع تمرین در کوه و طبیعت و تپه ها به صورت دویدن های ارام و سریع،قدم زدن و در جا دویدن انجام می...

۰

تماس با ما

مجموعه ورزشی موج با هدف توسعه ورزش و سلامت در صدد است تا با توسعه شرایط ورزش و دانش و همچنین فرهنگ ورزش باعث ارتقای شرایط جامعه گردد. خدمات در حال ارایه در مجموعه : بدنسازی آمادگی جسمانی تناسب اندام...

۰

مجموعه ورزشی موج

مجموعه ورزشی موج در منطقه شمیرانات راه اندازی گردید. این مجموعه با امکانات بدنسازی ، هوازی ، سنگنوردی و تناسب آماده ارایه خدمت به ورزشکاران و ورزش دوستان می باشد. همچنین این باشگاه به عنوان نخستین مرکز تخصصی آمادگی جسمانی...

۰

کوهنوردی

کوهنوردی یکی از ورزش‌ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. پیمایش مسیرهای فنی در کوهستان، با استفاده از ابزارهای فنی و درگیر شدن با مسیرهای سنگی و یخی را کوه‌نوردی...

۰

کافئین چه نقشی در تمرین ورزشی دارد؟

بسیاری از ورزشکاران معتقدند کافئین به آن‌ها کمک می‌کند تا در طول فعالیت پر انرژی باشند و در طول رقابت به سطح بالاتری از اجرای خود برسند. اما واقعاً کافئین در بدن چگونه عمل می کند؟ آیا مضرات کافئین از...

چهار صعود استقامتی در یک گزارش ۰

چهار صعود استقامتی در یک گزارش