27 ثانیه پیش
بررسی کامل کفش هوکا اسکای لاین Hoka Skyline Float X
حداکثر راحتی در مسیرهای کوهستانی و شهری کفش هوکا اسکای لاین فلوت ایکس Hoka Skyline Float X یکی از جدیدترین…
4 روز پیش
بررسی تخصصی کفش تریل رانینگ مردانه بروکس کاسکادیا ۱۸
وقتی صحبت از کفشهای تریلرانینگ میشود، نام Brooks Cascadia برای بسیاری از دوندگان مسیر، مترادف با اعتماد و پایداری است.این…
1 هفته پیش
نقد و بررسی کرامپون ۱۰ شاخه اسنوهاک مدل SN-C7113
چسبندگی، ایمنی و عملکرد در مسیرهای یخزده در کوهنوردی زمستانه، لغزش روی برف یا یخ یکی از خطرناکترین اتفاقاتی است…
1 هفته پیش
بررسی تخصصی بروکس کاسکادیا Brooks Cascadia 17
اگر سالهاست در دنیای تریلرانینگ میدوید، نام «کاسکادیا» برایتان حکم یک «شاسیبلند» مطمئنِ مسیرهای ناهموار را دارد. نسخهی هفدهم Brooks…
2 هفته پیش
بررسی تخصصی کفش هوکا باندی Hoka Bondi 8
سری «باندی» از برند هوکا همیشه نماد بیشترین میزان بالشتک (Max Cushion) در میان کفشهای دویدن بوده است. مدل Bondi…
2 هفته پیش
بررسی تخصصی کفش بروکس هایپریون Brooks Hyperion 2
سبک، سریع و مینیمال؛ بازگشت به حس کنترل در دویدن کفش Brooks Hyperion 2 یکی از تازهترین مدلهای سری سرعتی…
رژیم غذایی
مرداد ۶, ۱۴۰۴
رژیم مدیترانه ای؛ راهنمای کاهش وزن، تغذیه سالم و فواید علمی
در جهانی که رژیمها یکی پس از دیگری میآیند و میروند، یک رژیم غذایی توانسته است نهتنها بقای خود را…
تغذیه
مرداد ۵, ۱۴۰۴
اگر بدون رژیم ورزش کنیم چه میشود؟
بسیاری از افراد با هدف کاهش وزن، عضلهسازی یا بهبود سلامت عمومی تصمیم به ورزش کردن میگیرند؛ اما خیلی از…
Uncategorized
فروردین ۲۰, ۱۴۰۴
راهنمای طریقه مصرف چای ماچا برای لاغری
چای ماچا، یکی از نوشیدنیهای سنتی ژاپنی است که در سالهای اخیر به دلیل خواص بیشماری که برای سلامتی دارد،…
