کوهنوردی
در این دسته می توانید مطالب جالب و آموزشی درباره کوهنوردی مطالعه کنید.
-
۵ دستورالعمل ساده و اصولی برای شروع راه صخره‌نوردی
اگر تصمیم به یادگیری و شروع راه صخره‌نوردی گرفته‌اید، بدانید که به فعالیتی بسیار هیجان‌انگیز علاقه‌مند شده‌اید. در ادامه، چند…
بیشتر بخوانید » -
۲۰ اصل مهم کوهنوردی که برای شروع همه باید بدانیم!
کوهنوردی یکی از ورزش‌های پرطرفدار به شمار می‌آید. در مورد مزایای این فعالیت بارها بحث کرده‌ایم؛ اما این ورزش با…
بیشتر بخوانید » -
مقایسه جامع کوله پشتی‌های کوهنوردی؛ انتخاب بهترین مدل برای نیازهای شما
انتخاب کوله‌پشتی مناسب برای کوهنوردی، تریل رانینگ یا سفرهای چند روزه، یکی از مهم‌ترین مراحل در آماده‌سازی برای هر فعالیت…
بیشتر بخوانید » -
چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟ یافتن ۶ مهارت مهم و اصولی
برای تبدیل شدن به یک کوهنورد حرفه ای و ماهر، نیاز به سال‌ها یا حتی دهه‌ها تمرین مداوم دارید. باید…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای خرید اجاق گاز کوهنوردی کوچک
اجاق گاز کوهنوردی کوچک یکی از ملزومات ضروری برای هر کوهنورد، طبیعت‌گرد و ماجراجویی است که زمان زیادی را در…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای جامع خرید تیشرت و بلوز کوهنوردی
تیشرت و بلوز کوهنوردی از جمله اصلی‌ترین و حیاتی‌ترین بخش‌های پوشاکی هر کوهنورد هستند که تاثیر بسزایی بر راحتی، ایمنی…
بیشتر بخوانید » -
آیا کوهنوردی باعث عضله سازی می شود؟
کوهنوردی، به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های خارج از منزل، تأثیرات فراوانی بر سلامت عمومی، بهبود استقامت و حتی عضله‌سازی دارد.…
بیشتر بخوانید » -
۱۹ تا از اصطلاحات کوهنوری که هر کوهنوردی باید بداند!
در کوهنوردی اصطلاحات بسیار زیادی وجود دارد که هر شخصی باید قبل از ورود به دنیای کوهنوردی با آنها آشنا…
بیشتر بخوانید » -
۲۰ فایده جالب اسکای رانینگ که باید بدانید!
اسکای رانینگ (Sky Running) فعالیتی است که شامل دویدن در مسیرهای کوهستانی با شیب‌های تند و شرایط جغرافیایی متنوع می‌شود.…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ فایده شگفت انگیز تریل رانینگ طبق منابع علمی
تصور کنید صبحی زود، با هوای خنک و تازه کوهستان، کفش‌های دویدن خود را می‌پوشید و در مسیرهای پرپیچ و…
بیشتر بخوانید »
