Uncategorized
فروشگاه لوازم ورزشی موج‌کوه
بهترین تجهیزات دویدن، تمرین و کوهنوردی را در موج‌کوه تهیه کنید و با انرژی ادامه دهید!
خرید لوازم ورزشی-
مزایای دویدن برای زنان که مانند معجزه عمل می کند!
دویدن برای زنان نه تنها یک فعالیت بدنی است، بلکه به تقویت استخوان‌ها و عضلات کمک می‌کند و می‌تواند روند…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ فایده بی نظیر ورزش پیلاتس و تاثیرات آن بر روی بدن
ورزش پیلاتس از آن دسته از ورزش هایی است که بر روی تناسب اندام بسیار تاثیر می گذارد. این نوع…
بیشتر بخوانید » -
چطور بدون خسته شدن بدویم؟ افزایش استقامت در دویدن
اگر به دنبال دویدن طولانی‌مدت بدون احساس خستگی هستید، باید به تقویت استقامت و قدرت در قلب، ریه‌ها و به‌ویژه…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات و دویدن اینتروال برای افزایش سطح آمادگی بدن
دویدن به شیوه اینتروال، رویکردی منظم و هدفمند برای تمرینات دویدن شما است. این نوع تمرین نه تنها شدت تمرینات…
بیشتر بخوانید » -
فواید دویدن در صبح و با شکم خالی که فقط حرفه ای ها می دانند!
قطعا دویدن برای تناسب اندام و حفظ سلامتی یکی از بهترین گزینه ها است. آیا می دانستید که بهترین زمان…
بیشتر بخوانید » -
۵ اشتباه در دویدن که شما را چاق تر و از اهداف دور می کند!
برخی از دونده ها از این موضوع شکایت دارند که با وجود چندین ماه دویدن ه تنها وزن کم نکرده…
بیشتر بخوانید » -
دویدن در شب، چربی سوزی بیشتری به همراه دارد! مزایا و معایب و نکات ایمنی
امروزه انجام برخی از ورزش ها، هزینه بر هستند و همه افراد توانایی پرداخت این هزینه ها را در لاین…
بیشتر بخوانید » -
۶ تکنیک ضروری دویدن مانند حرفه ای ها که هر کسی به شما نمی گوید!
دویدن به عنوان یک رشته ورزشی مجزا در تمام دنیا شناخته شده است. خبر خوب این است که این رشته…
بیشتر بخوانید » -
۱۶ لوازم ضروری برای دویدن در فصل سرما که حتما باید همراه داشته باشید!
اگر دونده هستید و یا عاشق دویدن هستید، فرقی نمی کند که هوا سرد است و یا گرم و هدف…
بیشتر بخوانید » -
دلیل سردرد بعد از ورزش چیست؟ همراه با ۶ راهکار طلایی برای پیشگیری
اگر شما هم چندین وقت است که ورزش را شروع کرده اید، احتمالا می دانید که گاهی ممکن است بعد…
بیشتر بخوانید »
