Uncategorized
-
آیا ورزش در بارداری ضرر دارد؟ بایدها و نبایدها
بسیاری از خانم های باردار می خواهند بدانند که چطور در این دوران ورزش کنند؟ قطعا بحث سلامتی و عدم…
بیشتر بخوانید » -
لاغر نشدن در بدنسازی به چه علت است؟ چرا با این ورزش لاغر نمی شویم؟
بسیاری از افراد می خواهند بدانند که چرا با این همه تمرین و فعالیتی که در ورزش بدنسازی انجام می…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه قبل از سنگنوردی، قبل از سنگنوردی چه بخوریم و چه نخوریم؟
در این مطلب می خواهیم در مورد تغذیه قبل از سنگنوردی صحبت کنیم. آیا قبل از صعود نیاز است غذا…
بیشتر بخوانید » -
شروع ورزش در خانه یا باشگاه؟ بررسی مزایا و معایب
می خواهیم بدانیم که شروع ورزش در خانه بهتر است یا باشگاه؟ شما کدام یک را ترجیح می دهید؟ اگر…
بیشتر بخوانید » -
مضرات و فواید پروتئین وی بر اساس تحقیقات
از اجزای مهم ترین ترکیبات غذایی، می توان به پروتئین وی اشاره کرد که از آب پنیر جدا می‌شود. این…
بیشتر بخوانید » -
فواید حیرت انگیز بدنسازی برای دیسک کمر
دیسک کمر شرایط سختی است که بیشتر قسمت تحتانی کمر را تحت تاثیر قرار می دهد. اما در هر صورت…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ وسیله ضروری برای باشگاه ورزشی که بایست با خود ببرید.
تناسب اندام و سلامتی برای تمامی افراد اهمیت دارد. حال اگر می خواهید همیشه سلامت باشید و اندام ایده‌آل خودتان…
بیشتر بخوانید » -
۷ تمرین فوق العاده برای رسیدن به تناسب اندام در خانه
بسیاری از افراد برای کاهش وزن سریع روی به باشگاه های ورزشی می آورند. اما برخی از آقایان و حتی…
بیشتر بخوانید » -
ناندرلون چیست: تاثیر، عوارض، دوز و…
ناندرلون یکی از داروهای مورد استفاده در پزشکی است. با این حال متاسفانه شاهد مصرف بی رویه آن در بین…
بیشتر بخوانید » -
برای چربی سوزی چه ورزشی مناسب است؟
یکی از دلایل اصلی جذب شدن افراد به ورزش چربی سوزی می باشد. چربی اضافه در بدن به شکل اضافه…
بیشتر بخوانید »
