4 روز پیش
بررسی کامل و تخصصی کیسه‌خواب پر کلمبیا ۱۰۰۰ سری MUMMY
اگر به‌دنبال یک کیسه‌خواب زمستانی «پرقدرت اما مقرون‌به‌صرفه» هستید، این مدل با ۱۰۰۰ گرم پر اردک، طراحی مومیایی و روکش…
6 روز پیش
بررسی کفش اوت‌درای کلمبیا Columbia Facet™ ۶۰ Low OutDry™
آیا این کفش مرز بین شهر و طبیعت را جابه‌جا کرده است؟ در دنیای کفش‌های ترکینگ، برند Columbia سال‌هاست به…
7 روز پیش
بررسی تخصصی کفش هوکا چلنجر ۷ آل‌تریل
ترکیبی از راحتی جاده و جسارت کوهستان کفش هوکا چلنجر ۷ آل‌تریل یکی از شاخص‌ترین مدل‌های تریل رانینگ در سال‌های…
1 هفته پیش
بررسی کامل کفش هوکا اسکای لاین Hoka Skyline Float X
حداکثر راحتی در مسیرهای کوهستانی و شهری کفش هوکا اسکای لاین فلوت ایکس Hoka Skyline Float X یکی از جدیدترین…
2 هفته پیش
بررسی تخصصی کفش تریل رانینگ مردانه بروکس کاسکادیا ۱۸
وقتی صحبت از کفش‌های تریل‌رانینگ می‌شود، نام Brooks Cascadia برای بسیاری از دوندگان مسیر، مترادف با اعتماد و پایداری است.این…
2 هفته پیش
نقد و بررسی کرامپون ۱۰ شاخه اسنوهاک مدل SN-C7113
چسبندگی، ایمنی و عملکرد در مسیرهای یخ‌زده در کوهنوردی زمستانه، لغزش روی برف یا یخ یکی از خطرناک‌ترین اتفاقاتی است…
رژیم غذایی
مرداد ۶, ۱۴۰۴
رژیم مدیترانه ای؛ راهنمای کاهش وزن، تغذیه سالم و فواید علمی
در جهانی که رژیم‌ها یکی پس از دیگری می‌آیند و می‌روند، یک رژیم غذایی توانسته است نه‌تنها بقای خود را…
تغذیه
مرداد ۵, ۱۴۰۴
اگر بدون رژیم ورزش کنیم چه می‌شود؟
بسیاری از افراد با هدف کاهش وزن، عضله‌سازی یا بهبود سلامت عمومی تصمیم به ورزش کردن می‌گیرند؛ اما خیلی از…
Uncategorized
فروردین ۲۰, ۱۴۰۴
راهنمای طریقه مصرف چای ماچا برای لاغری
چای ماچا، یکی از نوشیدنی‌های سنتی ژاپنی است که در سال‌های اخیر به دلیل خواص بی‌شماری که برای سلامتی دارد،…
