بررسی کامل کفش Brooks Adrenaline GTS 24

نسخه‌ای بالغ از محبوب‌ترین کفش پایداری بروکس

سری Adrenaline GTS از برند Brooks سال‌هاست که به عنوان یکی از بهترین کفش‌های پایداری (Stability) در دنیای دویدن شناخته می‌شود. مدلی که بین دوندگان تفریحی و حرفه‌ای به خاطر ترکیب فوق‌العاده‌ای از راحتی، دوام، و پشتیبانی از قوس پا جایگاه ویژه‌ای دارد.
نسخه‌ی جدید این خانواده یعنی Brooks Adrenaline GTS 24 با فوم نیتروژن‌دار DNA Loft v3 و سیستم راهنمای حرکتی GuideRails، گام دیگری به سمت بهبود طبیعی حرکت و ثبات در دویدن برداشته است.

طراحی و ظاهر: ترکیبی از سادگی و کارایی

در نگاه اول، طراحی آدرنالین GTS 24 مینیمال‌تر از نسل قبل به نظر می‌رسد.
رویه‌ی مش مهندسی‌شده‌ی آن ترکیبی از الیاف سبز یخی با ته‌مایه‌ی خاکستری و جزئیات مشکی-نارنجی است که در نور طبیعی جلوه‌ای مدرن و ورزشی دارد.
بندها ضخیم‌تر از قبل و در عین حال نرم‌تر هستند و قسمت یقه و زبانه با فوم نرم پوشانده شده تا تماس با مچ پا کاملاً راحت باشد.

یکی از نکات مثبت طراحی جدید، اضافه شدن دو حلقه کوچک روی زبانه است که مانع از لغزش آن در دویدن می‌شود — تغییری ساده اما کاربردی که تجربه پوشیدن را حرفه‌ای‌تر می‌کند.

فیت و راحتی: حس دربرگرفتگی و اطمینان

Adrenaline GTS 24 در مقایسه با نسخه قبلی، کمی فیت‌تر در قسمت پنجه و پاشنه است.
این یعنی برای افرادی با پای باریک یا نرمال، حس چسبندگی مطمئنی دارد، اما اگر پاهای پهن‌تری دارید، بهتر است سراغ نسخه‌ی Wide بروید یا نیم‌سایز بزرگ‌تر انتخاب کنید.

در اولین لحظه‌ی پوشیدن، نرمی آستر داخلی و زبان پَددار حس راحتی جالبی ایجاد می‌کند — کفش فوراً به فرم پا می‌نشیند، بدون نیاز به دوره‌ی break-in.
در دویدن‌های کوتاه ۵ تا ۱۰ کیلومتری، این راحتی پایدار می‌ماند و حتی در تمرین‌های طولانی‌تر، فوم میانی عملکرد خود را از دست نمی‌دهد.

فوم DNA LOFT v3 – فناوری نیتروژن در خدمت پایداری

قلب عملکردی کفش، در فوم میانی آن نهفته است.
نسخه‌ی سوم DNA Loft v3 که با تزریق نیتروژن ساخته می‌شود، نسبت به نسل قبل سبک‌تر، منعطف‌تر و واکنش‌پذیرتر است.
در عین حال، بروکس توانسته بدون قربانی کردن ثبات، حس نرمی کنترل‌شده‌ای را ارائه دهد.

در دویدن‌های واقعی، فوم به شکل محسوسی ضربه‌ها را جذب می‌کند اما از حالت اسفنجی زیاد دوری می‌نماید؛ در نتیجه کفش نه بیش از حد نرم است (مثل مدل Ghost Max) و نه سفت و خشک.
می‌توان گفت Adrenaline GTS 24 دقیقاً در نقطه‌ی تعادل بین کوشنینگ و کنترل قرار دارد — چیزی که هدف اصلی طراحی آن بوده است.

سیستم GuideRails – محافظ نامرئی

برخلاف کفش‌های قدیمی کنترل پرونیشن که با ستون‌های سخت در سمت داخل پا از انحراف جلوگیری می‌کردند، بروکس رویکردی هوشمندانه‌تر در پیش گرفته است.
فناوری GuideRails مثل نرده‌های ظریف در دو طرف کفش عمل می‌کند و تنها زمانی وارد عمل می‌شود که پای شما از مسیر طبیعی خود خارج شود.
این یعنی تا وقتی گام‌هایتان درست باشند، هیچ احساس محدودیتی نمی‌کنید؛ اما وقتی فرم بدن خسته می‌شود، کفش به آرامی آن را به حالت طبیعی برمی‌گرداند.

در آزمایش‌های طولانی، این ویژگی باعث شد در دویدن‌های بیش از یک ساعت، فشار روی زانو و مچ به‌طور محسوسی کمتر شود — خصوصاً برای دوندگانی که سابقه‌ی Overpronation یا چرخش بیش از حد پا به داخل دارند.

زیره و چسبندگی

زیره‌ی Adrenaline GTS 24 از ترکیب لاستیک مقاوم با الگوی انعطاف‌پذیر Segmented Crash Pad ساخته شده که به جذب ضربه در لحظه‌ی تماس پاشنه با زمین کمک می‌کند.
چسبندگی آن روی سطوح آسفالت مرطوب عالی است و نسبت به نسل قبل دوام بیشتری نشان می‌دهد.
حتی پس از ۳۰۰ کیلومتر استفاده، الگوی آج‌ها دچار ساییدگی محسوس نمی‌شود و عملکرد فوم میانی ثابت می‌ماند.

در واقع، این مدل یکی از معدود کفش‌هایی است که هم می‌توان برای دویدن روزمره از آن استفاده کرد و هم برای ایستادن طولانی در محیط‌های کاری — بدون احساس خستگی در کف پا.

تهویه و مواد بازیافتی

رویه‌ی کفش از مش دوبل ساخته شده که گردش هوا را به‌خوبی برقرار می‌کند.
در هوای گرم نیز داخل کفش حس تعریق یا گرما نمی‌دهد.
بیش از ۶۰ درصد مواد به‌کاررفته در رویه از منابع بازیافتی است که گامی در جهت رویکرد پایدار بروکس محسوب می‌شود.
این ترکیب باعث می‌شود کفش در عین سبک بودن، حس کیفیت بالایی در بافت و دوخت داشته باشد.

تجربه دویدن و عملکرد

در مسیرهای کوتاه، کفش احساس پاسخ‌گویی سریع دارد.
انتقال نیرو از پاشنه به پنجه روان است و فوم DNA Loft v3 با هر گام فشرده شده و سریع به حالت اولیه برمی‌گردد.
در دویدن‌های طولانی‌تر، سیستم GuideRails به مرور ارزش خود را نشان می‌دهد — زمانی که خستگی عضلانی شروع می‌شود، کفش همچنان فرم دویدن را حفظ می‌کند.

این ویژگی‌ها باعث شده Adrenaline GTS 24 به انتخابی محبوب برای دوندگان نیمه‌ماراتن، دوندگان با سابقه‌ی مصدومیت زانو یا قوس پایین پا، و حتی مربیان بدنسازی تبدیل شود.

⚖️ مقایسه با رقبای اصلی

در دسته‌ی کفش‌های پایداری (Stability Running Shoes)، سه رقیب اصلی برای Adrenaline GTS 24 وجود دارد:
Asics Gel-Kayano 31، Saucony Guide 17 و Hoka Arahi 7.

در مقایسه:

• Kayano 31 نرم‌تر و لوکس‌تر است اما سنگین‌تر و گران‌تر.
• Saucony Guide 17 حس طبیعی‌تری دارد ولی از نظر دوام و نگهداری فرم، به Brooks نمی‌رسد.
• Hoka Arahi 7 سبک‌تر است اما برای پاهای پهن ممکن است فیت بیش از حد فشرده‌ای داشته باشد.

Adrenaline GTS 24 در میان آن‌ها نقطه‌ی تعادل است — نه بیش از حد نرم، نه خشک، با دوام بالا و قیمتی منطقی‌تر.
همین باعث شده بسیاری از مربیان دو و فیزیوتراپیست‌ها آن را به‌عنوان گزینه‌ای میان‌رده اما حرفه‌ای برای استفاده‌ی طولانی‌مدت توصیه کنند.

💪 عملکرد در دویدن‌های بلندمدت

در آزمایش دویدن نیم‌ماراتن با این کفش، نکته‌ای که فوراً جلب توجه می‌کند پایداری پیوسته‌ی گام‌ها است.
حتی بعد از ۱۵ تا ۲۰ کیلومتر، فوم میانی افت نمی‌کند و فرم فرود پا ثابت می‌ماند.
در مقایسه با مدل ۲۳، انتقال نیرو از پاشنه به پنجه سریع‌تر شده است، به لطف طراحی جدید بخش Posterior Lateral Heel Bevel که باعث تماس نرم‌تر پاشنه با زمین و جلوگیری از ضربه‌ی عمودی می‌شود.

در دویدن‌های سرعتی (Tempo Run) حس کمی سفت‌تر از کفش‌های کاملاً نرم دارد، اما برای تمرینات Zone 2 یا دویدن‌های بازیابی کاملاً ایده‌آل است.
اگر هدفت حفظ فرم، سلامت مفاصل و کاهش فشار روی زانو است، Adrenaline 24 گزینه‌ای بی‌رقیب محسوب می‌شود.

🧩 دوام و کیفیت ساخت

بروکس همیشه به دوام بالا معروف بوده، و در این مدل هم ثابت کرده چرا.
پس از حدود ۴۰۰ کیلومتر استفاده‌ی واقعی، نه درزها باز می‌شوند و نه فوم حالت خود را از دست می‌دهد.
زیره‌ی لاستیکی از ترکیب مقاومی ساخته شده که در برابر سایش عملکرد عالی دارد و حتی در سطوح خیس هم لغزش حداقلی دارد.

کفی داخلی هم به راحتی جدا می‌شود و قابلیت شست‌وشوی کامل دارد.
در مقایسه با بسیاری از برندها، کیفیت دوخت و چسب در Adrenaline GTS 24 بالاتر از میانگین است و در دماهای مختلف (گرم یا سرد) تغییر فرم نمی‌دهد.

🧠 حس کلی در استفاده‌ی روزمره

اگر فقط دونده نیستید و کفشی می‌خواهید که برای کار، پیاده‌روی شهری، یا ایستادن طولانی در روز هم مناسب باشد، این مدل جزو بهترین‌هاست.
در طول روز حس فشاری در پاشنه یا انگشتان ایجاد نمی‌کند و تهویه‌ی خوب آن مانع تعریق می‌شود.
یقه‌ی نرم و فوم اطراف مچ، در استفاده‌ی طولانی احساس خستگی را از بین می‌برد.

برخی کاربران گزارش کرده‌اند که در روزهای اول، کفش کمی «سفت» به نظر می‌رسد، اما بعد از ۲۰ تا ۳۰ کیلومتر استفاده، فوم به فرم پا می‌نشیند و به حالت ایده‌آل می‌رسد.

🚀 نقاط قوت

• پایداری فوق‌العاده بدون محدود کردن حرکت طبیعی پا
• جذب شوک عالی در مسیرهای طولانی
• دوام بسیار بالا در فوم و زیره
• تهویه‌ی قوی و استفاده از مواد بازیافتی
• قیمت مناسب نسبت به کیفیت ساخت
• طراحی مدرن و قابل‌استفاده در محیط شهری
• مناسب برای Overpronation خفیف تا متوسط
• یقه‌ی نرم و زبان پَددار برای راحتی کامل

⚠️ نقاط قابل بهبود

• کمی تنگ در قسمت پنجه برای پاهای پهن
• حس سفت‌تر در تمرینات سرعتی (نسبت به کفش‌های نرم‌تر)
• در زمین‌های خیس با شن ریز، ته زیره ممکن است کمی گل بگیرد
• فوم نسبت به مدل‌های ریسینگ بازگشت انرژی کمتری دارد

🌟 جمع‌بندی و توصیه‌ی نهایی

Brooks Adrenaline GTS 24 یکی از کامل‌ترین کفش‌های پایداری سال ۲۰۲۵ است.
اگر به دنبال کفشی هستید که بتوانید هر روز، در هر شرایطی از آن استفاده کنید — از دویدن‌های صبحگاهی گرفته تا پیاده‌روی‌های طولانی — این مدل به‌سختی رقیبی پیدا می‌کند.

برخلاف بسیاری از کفش‌های نرم‌تر که فقط برای تمرین سبک مناسب‌اند، GTS 24 در هر شرایطی ثبات خود را حفظ می‌کند و بدون ایجاد خستگی، فرم حرکتی بدن را پشتیبانی می‌کند.
این ویژگی به‌ویژه برای دوندگان با سابقه‌ی درد زانو یا پرونیشن ارزش زیادی دارد.

از نظر ارزش خرید، با قیمت ۱۴۰ دلار جهانی، می‌توان گفت GTS 24 یکی از بهترین انتخاب‌های اقتصادی در کلاس کفش‌های پایداری پریمیوم است.
نه فقط برای دوندگان نیمه‌حرفه‌ای، بلکه برای هر کسی که می‌خواهد با خیال راحت و بدون دردسر، روزانه کیلومترها بدود یا بایستد.

نمره نهایی موج‌کوه

شاخص	امتیاز از ۱۰
راحتی کلی	۹٫۲
پایداری و کنترل حرکت	۹٫۵
دوام و کیفیت ساخت	۹٫۳
بازگشت انرژی	۸٫۵
تهویه و مواد بازیافتی	۹٫۰
طراحی و زیبایی	۸٫۸
ارزش خرید	۹٫۴

میانگین نهایی: ۹٫۱ / ۱۰ – انتخاب برتر برای دوندگان با پرونیشن خفیف تا متوسط