چهارشنبه , مهر ۲ ۱۳۹۹
خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : مشاوره ورزشی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : مشاوره ورزشی

تغذیه بعد ورزش – بعد از باشگاه چی بخوریم؟

تغذیه بعد ورزش

یک سوال اساسی و خیلی مهم. بدن انسان در باشگاه با فشار تخریب می شود ، و در آشپزخانه و رخت خواب ساخته میشود. در زمانی که ورزش می کنید …

بیشتر بخوانید »