جدول درجه سختی کوه های تهران به ترتیب ارتفاع

فروشگاه لوازم ورزشی موجکوه
بهترین تجهیزات دویدن، تمرین و کوهنوردی را در موجکوه تهیه کنید و با انرژی ادامه دهید!
خرید لوازم ورزشیبرای انتخاب مقصد مناسب کوهنوردی در تهران، دانستن ارتفاع قله بهتنهایی کافی نیست؛ درجه سختی مسیر، میزان شیب، طول برنامه و شرایط آبوهوایی نیز اهمیت زیادی دارند. در جدول زیر، تعدادی از قلهها و ارتفاعات تهران و اطراف آن را بر اساس ارتفاع تقریبی، مسیر رایج صعود و درجه سختی مقایسه کردهایم. با استفاده از این جدول میتوانید شناخت بهتری از گزینههای موجود به دست آورید و متناسب با تجربه و آمادگی جسمانی خود، مقصد مناسبی انتخاب کنید. توجه داشته باشید که درجه سختیها تقریبی هستند و ممکن است با توجه به فصل، وضعیت مسیر و شرایط صعود تغییر کنند.
جدول ارتفاع و درجه سختی قلههای تهران
در این جدول، ارتفاع تقریبی، مسیر رایج و درجه سختی تعدادی از قلهها و ارتفاعات کوهستانی تهران و پیرامون آن را مقایسه میکنیم.
باشگاه ورزشی و بدنسازی موج – فرمانیه
بدنسازی، سنگنوردی، TRX و برنامههای تخصصی تناسب اندام در شمال تهران
مشاهده اطلاعات و ثبتنام| ردیف | نام قله یا کوه | ارتفاع تقریبی | مسیر رایج دسترسی | درجه سختی | مناسب برای |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ | توچال | ۳٬۹۶۰ متر | دربند، شیرپلا و خطالرأس توچال؛ مسیرهای دیگر نیز وجود دارند | سخت تا بسیار سخت | کوهنوردان باتجربه |
| ۲ | شاهنشین | حدود ۳٬۸۸۵ متر | ارتفاعات شمال تهران و مسیرهای منتهی به خطالرأس توچال | سخت | کوهنوردان باتجربه |
| ۳ | سربازارک | حدود ۳٬۸۴۰ متر | مسیرهای خطالرأس و ارتفاعات شمال تهران | سخت | کوهنوردان باتجربه |
| ۴ | پلنگچال | حدود ۳٬۵۰۰ تا ۳٬۵۵۰ متر | درکه و پناهگاه پلنگچال | متوسط تا سخت | کوهنوردان با آمادگی مناسب |
| ۵ | لازون و پیازچال | حدود ۳٬۵۰۰ متر | مسیرهای شمال تهران و ارتفاعات منتهی به خطالرأس | متوسط تا سخت | کوهنوردان باتجربه در مسیر |
| ۶ | سیاهبند | حدود ۳٬۳۲۰ متر | ارتفاعات شمالشرق تهران و مسیرهای محلی | متوسط تا سخت | افراد دارای تجربه کوهپیمایی |
| ۷ | کلکچال | حدود ۳٬۳۵۰ متر | پارک جمشیدیه و مسیر اردوگاه کلکچال | متوسط | کوهنوردان با آمادگی متوسط |
| ۸ | بارو | حدود ۳٬۲۸۰ متر | مسیرهای کوهستانی غرب و شمالغرب تهران | متوسط تا سخت | کوهنوردان آشنا به منطقه |
| ۹ | دارآباد | حدود ۳٬۱۵۰ تا ۳٬۲۰۰ متر | دارآباد و مسیر دره و یالهای بالادست | متوسط تا سخت | کوهنوردان با آمادگی مناسب |
| ۱۰ | اسپیلت | حدود ۳٬۱۰۰ متر | مسیرهای فنیتر ارتفاعات دربند و بند یخچال | سخت؛ بسته به مسیر | افراد باتجربه؛ برخی مسیرها فنیاند |
| ۱۱ | رندان | حدود ۳٬۰۵۰ متر | روستای رندان و مسیرهای کوهستانی اطراف | متوسط | کوهنوردان با آمادگی متوسط |
| ۱۲ | کماچال | حدود ۳٬۰۵۰ متر | مسیرهای ارتفاعات شمال تهران و درکه | متوسط تا سخت | افراد دارای تجربه کوهپیمایی |
| ۱۳ | دوشاخ | حدود ۳٬۰۴۰ متر | درکه و یالهای منتهی به ارتفاعات بالادست | متوسط تا سخت | کوهنوردان با آمادگی مناسب |
| ۱۴ | چینکلاغ | حدود ۲٬۸۲۰ متر | مسیرهای سعادتآباد و درههای غربی تهران | متوسط | کوهنوردان مبتدیِ آماده تا متوسط |
| ۱۵ | بند عیش | حدود ۲٬۷۷۰ متر | مسیرهای کن و سولقان و ارتفاعات غرب تهران | متوسط | علاقهمندان به کوهپیمایی |
| ۱۶ | آرغچین | حدود ۲٬۸۰۰ متر | مسیرهای محلی ارتفاعات پیرامونی تهران | متوسط؛ نیازمند بررسی مسیر | افراد آشنا به منطقه |
| ۱۷ | واریش | حدود ۲٬۸۰۰ متر | روستای واریش و مسیرهای کوهستانی اطراف | متوسط | کوهنوردان با آمادگی متوسط |
| ۱۸ | آسیابباد | حدود ۲٬۲۸۰ متر | مسیرهای کوهستانی غرب تهران | آسان تا متوسط | کوهپیمایان با آمادگی پایه |
| ۱۹ | لتمال | حدود ۲٬۳۳۰ متر | ارتفاعات منطقه کن و غرب تهران | آسان تا متوسط | کوهپیمایان با آمادگی پایه |
| ۲۰ | سولدار | حدود ۲٬۵۹۵ متر | مسیرهای محلی غرب و شمالغرب تهران | متوسط | کوهنوردان با آمادگی متوسط |
| ۲۱ | رَگا | حدود ۱٬۵۰۰ متر | ارتفاعات جنوبی و پیرامونی تهران | آسان؛ بسته به مسیر | پیادهروی و کوهپیمایی سبک |
توجه: ارتفاعها تقریبیاند و ممکن است در منابع مختلف تفاوت داشته باشند. درجه سختیها برآوردیاند، نه رتبهبندی رسمی. پیش از برنامهریزی، مسیر دقیق، وضعیت آبوهوا، برف و یخ و شرایط دسترسی را بررسی کنید. برای مسیرهای فنی یا زمستانی از راهنمای واجد صلاحیت کمک بگیرید.
همانطور که در جدول مشاهده میکنید، قلههای تهران از نظر ارتفاع، دشواری مسیر و مدت زمان صعود تفاوت زیادی با یکدیگر دارند. اگر تازه کوهنوردی را شروع کردهاید، بهتر است ابتدا مسیرهای سادهتر را انتخاب کنید و بهتدریج سراغ قلههای بلندتر و دشوارتر بروید. برای صعودهای طولانی یا فنی، آمادگی جسمانی، تجهیزات مناسب و بررسی وضعیت آبوهوا اهمیت زیادی دارد. در ادامه، با تعدادی از مهمترین قلههای تهران و مسیرهای صعود آنها بیشتر آشنا میشویم.
باشگاه ورزشی و بدنسازی موج – فرمانیه
بدنسازی، سنگنوردی، TRX و برنامههای تخصصی تناسب اندام در شمال تهران
مشاهده اطلاعات و ثبتنام






