برنامه تمرینی

برنامه تمرینی

برنامه تمرینی پاورلیفتینگ

این برنامه به طور تخصصی برای افزایش قدرت در رشته پاورلیفتینگ طراحی شده است. در برنامه تمرینی پاورلیفتینگ هر عضله…

بیشتر بخوانید »
بدنسازی

تمرینات قدرتی : ۱۰ استراتژی افزایش قدرت

قدرت اساس تمرینات هر روزه ورزشکاران حرفه ای و قهرمانان می باشد. قدرت به سایز و ظرفیت عضله محدود نمی…

بیشتر بخوانید »
برنامه تمرینی

ورزش با دمبل در خانه

گاها امکان مراجعه به باشگاه به هر دلیلی وجود ندارد. اما این نمی تواند توجیهی برای ورزش نکردن باشد. یادمان…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
Call Now Button