تناسب اندام
-
تاثیر ورزش بر سلامت بیماران مبتلا به ام اس
ورزش برای مبتلایان به ام اس مانند معجزه است. به همین علت توصیه می شود تا این بیماران ورزش را…
بیشتر بخوانید » -
دویدن با وزنه، نکات طلایی، فواید و چگونگی انجام آن
تمرینات ورزشی حتما نباید در باشگاه و یا خانه باشد، رفتن به دو و استفاده از زمان یکی از بهترین…
بیشتر بخوانید » -
چگونه یک ماهه لاغر شویم؟ ۱۴ روش تضمینی و علمی
خیلی از افراد به دنبال راهکارهای عجیب و غریب هستند و می گویند میخواهیم یک ماهه لاغر شویم. سوال ما…
بیشتر بخوانید » -
۷ روش لاغری در باشگاه بدنسازی
بسیاری از افرادی که به باشگاه بدنسازی می روند، در هدف لاغر کردن خود هستند و می خواهند در زمانی…
بیشتر بخوانید » -
۲۰ وسیله ضروری برای دویدن و رانینگ
برای دستیابی به تجربه‌ای مؤثر و راحت در دویدن، انتخاب و استفاده از لوازم مناسب اهمیت زیادی دارد. هر دویدن،…
بیشتر بخوانید » -
دستگاه بادی آنالیزور چیست: انواع و ویژگی ها
دستگاه بادی آنالیزور (Body Analyzer) یا بادی کامپوزیشن آنالایزر (Body Composition Analyzer) دستگاهی است که برای اندازه‌گیری و تحلیل ترکیبات…
بیشتر بخوانید » -
آیا ورزش در بارداری ضرر دارد؟ بایدها و نبایدها
بسیاری از خانم های باردار می خواهند بدانند که چطور در این دوران ورزش کنند؟ قطعا بحث سلامتی و عدم…
بیشتر بخوانید » -
آیا ترک باشگاه بدنسازی باعث چاقی می شود؟
بدنسازی و دیگر فعالیت های ورزشی برای حفظ سلامتی بدن انسان بسیار مفید و سودمند هستند. امروزه افراد دارای اطلاعات…
بیشتر بخوانید » -
کفش تریل رانینگ چیست: ویژگی ها، تاریخچه و استفاده
کفش تریل رانینگ به عنوان یک کفش تخصصی برای دویدن در مسیرهای خارج از جاده و طبیعت طراحی شده است.…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ فایده شگفت انگیز تریل رانینگ طبق منابع علمی
تصور کنید صبحی زود، با هوای خنک و تازه کوهستان، کفش‌های دویدن خود را می‌پوشید و در مسیرهای پرپیچ و…
بیشتر بخوانید »
