نتیجه جستجو برای :
-
سنگنوردی
راهنمای سنگنوردی داخل سالن
سنگنوردی یا صخره نوردی داخل سالن یکی از ورزشهای مهیج قرن بیست و یکم به شمار می رود. قرار گرفتن…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
۱۰ فایده مهم ورزش کردن
شاید ورزش کردن و به خصوص شروع کردن به ورزش آسان نباشد. اما انجام دادن آنها هیچ وقت باعث پشیمانی…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی
نکات مهم درباره بدنسازی بانوان
یک کلیشه در جامعه درباره بدنسازی بانوان وجود دارد. آنهم این است که خانمها فقط برای زیبایی وزنه می زنند،…
بیشتر بخوانید » -
ورزش در خانه
ورزش در خانه برای همه
می خواهید ورزش کنید. اما شرایط رفتن به باشگاه را ندارید. مشغله های روزمره، پیشامدهای غیرقابل کنترل، اپیدمی بیماری هایی…
بیشتر بخوانید » -
آمادگی جسمانی
چابکی در ورزش و آمادگی جسمانی
چابکی توانایی حرکت و تغییر جهت و موقعیت بدن به سرعت و به طور موثر در شرایط تحت کنترل، در…
بیشتر بخوانید »