حرکت روی خط سلامتی و تناسب اندام یک هنر است. دانستن این نکته ها به شما یارخواهد رسانید. هیچ میانبری برای سلامتی نیست. هیچ میوه جادویی نیست که به شما…

به دنبال رموز لاغری هستید. باید بگوییم که هیچ رمزی در کار نیست. هیچ میانبری هم در کار نیست. خودتان را گول نزنید. باید تلاش کنید. اما نکاتی هستند که…