چسبندگی، ایمنی و عملکرد در مسیرهای یخ‌زده در کوهنوردی زمستانه، لغزش روی برف یا یخ یکی از خطرناک‌ترین اتفاقاتی است که می‌تواند حتی برای کوهنوردان باتجربه نیز رخ دهد. در…

اگر سال‌هاست در دنیای تریل‌رانینگ می‌دوید، نام «کاسکادیا» برایتان حکم یک «شاسی‌بلند» مطمئنِ مسیرهای ناهموار را دارد. نسخه‌ی هفدهم Brooks Cascadia دقیقاً همان فلسفه را با چند به‌روزرسانی مهم ادامه…

مقدمه: وقتی پناهگاه، نجات‌دهنده است در دنیای کوهنوردی و طبیعت‌گردی، انتخاب چادر مناسب چیزی فراتر از راحتی است — مسئله‌ای حیاتی برای امنیت، خواب آرام و دوام در برابر طبیعت…

سری «باندی» از برند هوکا همیشه نماد بیشترین میزان بالشتک (Max Cushion) در میان کفش‌های دویدن بوده است. مدل Bondi 8 که هشتمین نسل این سری است، یکی از نرم‌ترین…

سبک، سریع و مینیمال؛ بازگشت به حس کنترل در دویدن کفش Brooks Hyperion 2 یکی از تازه‌ترین مدل‌های سری سرعتی بروکس است که با هدف تمرین‌های سرعتی و مسابقات کوتاه‌مدت…

اگر فقط قرار باشد یک کاپشن در دنیای لباس‌های پفی نمادین محسوب شود، بدون تردید «نوپتسه» از برند The North Face در صدر این فهرست قرار می‌گیرد. مدلی که نخستین‌بار…

مایل‌استیبیلیتی مدرن با بالشتک‌ حجیم و ساپورت نامحسوس اگر دنبال یک کفش «پایدار اما نرم» برای دوهای روزانه و لانگ‌ران هستید—بدون شِبه‌حرکت‌های سفت‌ و سختِ کفش‌های استیبیلیتی کلاسیک—Vongo v6 از…

در دنیای دویدن، کفش‌های زیادی ادعای راحتی و بالشتک‌گذاری بالا دارند، اما تعداد کمی واقعاً می‌توانند بین «نرمی، پایداری و پاسخ‌دهی» تعادل برقرار کنند. مدل ساکونی تریومف ۲۱ از آن…

در جهانی که رژیم‌ها یکی پس از دیگری می‌آیند و می‌روند، یک رژیم غذایی توانسته است نه‌تنها بقای خود را حفظ کند، بلکه تبدیل به یک سبک زندگی شود: رژیم…

بسیاری از افراد با هدف کاهش وزن، عضله‌سازی یا بهبود سلامت عمومی تصمیم به ورزش کردن می‌گیرند؛ اما خیلی از آن‌ها علاقه یا انگیزه‌ای برای پیروی از رژیم غذایی ندارند.…