باشگاه بدنسازی فرمانیه | باشگاه ورزشی موج نزدیک اندرزگو و نیاوران
فروشگاه لوازم ورزشی موجکوه
بهترین تجهیزات دویدن، تمرین و کوهنوردی را در موجکوه تهیه کنید و با انرژی ادامه دهید!
خرید لوازم ورزشی
چرا باشگاه بدنسازی موج بهترین باشگاه بدنسازی فرمانیه است؟
اگر به دنبال بهترین باشگاه بدنسازی فرمانیه هستید، انتخاب باشگاهی که علاوه بر تجهیزات حرفهای، مربیان مجرب، برنامه تمرینی تخصصی و دسترسی مناسب داشته باشد، اهمیت زیادی دارد. باشگاه ورزشی موج با سالها تجربه در زمینه بدنسازی و آمادگی جسمانی، یکی از شناختهشدهترین مجموعههای ورزشی شمال تهران است و به دلیل موقعیت مناسب در فرمانیه، دسترسی آسانی برای ساکنان اندرزگو، نیاوران، دزاشیب، قیطریه، کامرانیه، چیذر و تجریش فراهم کرده است. همچنین این باشگاه در چندین فهرست معرفی باشگاههای برتر شمال تهران و فرمانیه نیز معرفی شده است.
در باشگاه موج مجموعه کاملی از دستگاههای بدنسازی، وزنههای آزاد، دستگاههای هوازی، تجهیزات TRX، کتلبل، بتل روپ و امکانات تمرین قدرتی در اختیار ورزشکاران قرار دارد تا افراد مبتدی تا حرفهای بتوانند با برنامهای هدفمند تمرین کنند. علاوه بر این، امکان دریافت برنامه تمرینی اختصاصی، رژیم غذایی، مربی خصوصی و مشاوره ورزشی نیز برای اعضا فراهم است.
یکی از ویژگیهایی که باشگاه موج را از بسیاری از باشگاههای بدنسازی فرمانیه متمایز میکند، حضور مربیان باتجربه و فضای حرفهای و منظم باشگاه است. هدف ما تنها استفاده از دستگاهها نیست؛ بلکه کمک میکنیم هر ورزشکار با توجه به شرایط جسمانی، سن و هدف خود، بهترین نتیجه را از تمرینات بدنسازی بگیرد؛ چه هدف شما کاهش وزن باشد، چه عضلهسازی، افزایش قدرت، تناسب اندام یا آمادگی برای مسابقات.
باشگاه موج علاوه بر بدنسازی، خدماتی مانند آمادگی جسمانی، تمرینات هوازی، TRX، سنگنوردی و برنامههای تخصصی ورزشهای کوهستان را نیز ارائه میدهد. این تنوع باعث میشود اعضا بتوانند تمام نیازهای ورزشی خود را در یک مجموعه مجهز برطرف کنند.
اگر به دنبال یک باشگاه بدنسازی در فرمانیه هستید که تجهیزات کامل، محیطی حرفهای، برنامههای علمی، دسترسی آسان و کادری مجرب را در کنار هم داشته باشد، باشگاه ورزشی موج میتواند یکی از بهترین انتخابهای شما باشد. با یک جلسه بازدید از باشگاه و آشنایی با امکانات آن، میتوانید با اطمینان بیشتری برای شروع مسیر تناسب اندام خود تصمیم بگیرید.
- بدنسازی
- سنگنوردی
- آمادگی جسمانی
- تی آر ایکس
- اسپینینگ
- بتل روپ
- ست کتل بل
- لاغری
- چاقی
- تناسب اندام
- برنامه غذایی
- برنامه تمرینی
- مربی خصوصی
- آموزش صخره نوردی
بدنسازی در باشگاه ورزشی موج : ایونت سلامتی و قدرت
ورزش بدنسازی دارای سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته می باشد. باشگاه موج در فرمانیه افتخار دارد با دسترسی به ست کامل دستگاه های بدنسازی در خدمت علاقمندان به این شاخه باشد. فهرست تجهیزات باشگاه به شرح زیر هستند:
- ست کامل دستگاه های بدنسازی از قبیل سیم کش، رویینگ، کراس اور، جلوبازو سیم کش، اسمیت، کرانچ، زیرشکم، رک اسکات، هک پا، پرس پا…
- ست کامل وزنه های آزاد شامل انواع هالتر، شراگ، دمبل ها در سایزهای مختلف سبک تا فوق سنگین
همچنین می توانید از خدمات برنامه ریزی تمرینی تخصصی در سطوح مختلف مبتدی و پیشرفته در باشگاه ورزشی موج یاد کرد. شما همینطور می توانید با مربی خصوصی نتیجه بهتری از نتایج تمرینی خود کسب نمایید.
تناسب اندام و فیتنس : جوان بمانید و مالک بدن خود شوید!
کاهش وزن یا لاغری و همچنین افزایش توده عضلانی یا چاقی یکی دیگر از خدمات در حال ارایه باشگاه ورزشی موج فرمانیه می باشد. ما در باشگاه موج با ارایه برنامه ریزی تمرینی و همچنین رژیم غذایی متناسب با هر فرد در این زمینه فعالیت می کنیم. ترکیب تمرینات صحیح و همچنین اصلاح رژیم غذایی به شکل علمی آن تضمین کننده دستیابی به بهترین نتایج در این زمینه خواهد بود.
ورزش های هوازی و آمادگی جسمانی در بهترین باشگاه شمال تهران منطقه اندرزگو و دزاشیب: داینامیک بالا
ورزش های هوازی فواید بسیاری دارند که از جمله آنها می توان به افزایش استقامت، بهبود کلی سلامتی و کاهش وزن اصولی اشاره کرد. شما می توانید با استفاده از دستگاه های مختلف در باشگاه ورزشی موج فرمانیه از قبیل تردمیل، دوچرخه ثابت و دوچرخه مبلی اقدام به تمرینات هوازی کنید و آمادگی جسمانی خود را افزایش دهید.
به علاوه می توانید از برنامه ریزی تمرینی ما برای انجام تمرینات HIIT برای چربی سوزی بهتر و افزایش راندمان تمرین بهره ببرید.
سنگنوردی در باشگاه ورزشی موج یک تجربه بی نظیر در بهترین باشگاه فرمانیه و دزاشیب
سنگنوردی، در داخل سالن! یک ورزش عالی و لذت بخش می باشد. طبق تحقیقاتی که در آلمان به عمل آمده است، این ورزش یکی از جذابترین ورزشهای قرن بیست و یکم می باشد. اگر به دنبال یک ورزش جذاب و مهیج هستید ما سنگنوردی را به شما پیشنهاد می کنیم.
باشگاه ورزشی موج با داشتن دیواره سنگنوردی بولدرینگ به مساحت ۱۲۰ متر مربع و مربیان خوب در این زمینه آماده خدمت رسانی در این زمینه نیز می باشد. جالب است بدانید که از سال ۲۰۲۰ این ورزش در بین ورزشهای المپیکی قرار گرفته است. با این دنیا آشنا شوید.
تی آر ایکس، مسکن درد و بیمه سلامتی
ورزش تی آر ایکس TRX به عنوان یک ورزش معلق بر اساس وزن بدن به طور همزمان قدرت، تعادل، انعطاف پذیری و ثبات در مرکز بدن انسان را توسعه می دهد. تی آر ایکس TRX یک ابزار آموزشی قابل حمل است که گرانش و وزن بدن کاربر را برای تکمیل صدها تمرین به ارمغان می آورد. ورزش تی آر ایکس بی نهایت مقیاس پذیر است، بنابراین بدون توجه به جایی که در آن ورزش می کنید، شما می توانید یک تمرین سریع، سرگرم کننده و موثر برای تمام بدن در هر نقطه داشته باشید، به عبارتی با استفاده از گرانش و وزن بدن می توانید برای انجام صدها تمرین استفاده کنید و خود را به چالش بکشید – زیرا شما می توانید به سادگی موقعیت بدن خود را برای بیشتر یا کمتر کردن مقاومت تنظیم کنید.
در باشگاه ورزشی موج می توانید از خدمات تی آر ایکس به خوبی بهره ببرید.
مشاوره و برنامه ریزی تخصصی ورزشی در باشگاه متمایز منطقه ۱
اهمیت برنامه ریزی خوب از نظر کسی پوشیده نیست. برنامه ریزی و راهنمایی درست ورزشی، مسیر رسیدن به هدف را هموار می کند.
باشگاه ورزشی موج همچنین افتخار دارد به عنوان اولین مرکز تخصصی آمادگی جسمانی ورزشهای کوهستانی مانند کوهنوردی، سنگنوردی، اسکی، اسکای رانینگ و تریل رانینگ، در خدمت ورزشکاران عزیز باشد.
ساعات کاری بهترین باشگاه بدنسازی فرمانیه؛ موج
ساعات کاری باشگاه موج به شرح زیر است:
لازم به ذکر است که ساعات کاری باشگاه موج در روزهای تعطیل به غیر از جمعه ها از ساعت ۱۰ الی ۱۸ می باشد.
موقعیت مکانی باشگاه ورزشی موج و دسترسی آسان در شمال تهران و منطقه یک
باشگاه ورزشی موج در فرمانیه
باشگاه ورزشی موج در قلب منطقه فرمانیه، خیابان فرمانیه غربی (لواسانی غربی)، خیابان جباریان، پلاک ۱۸ واقع شده است. این موقعیت مکانی ایدهآل، دسترسی آسان برای ساکنین محلههای اطراف را فراهم میکند و باشگاه را به یکی از بهترین گزینهها برای ورزشکاران شمال تهران تبدیل کرده است.
نزدیکی باشگاه موج به دزاشیب
باشگاه ورزشی موج تنها چند دقیقه از محله دزاشیب فاصله دارد. این نزدیکی باعث میشود ساکنین دزاشیب بتوانند به راحتی از امکانات بدنسازی، سنگنوردی، و سایر خدمات این باشگاه بهرهمند شوند. اگر در دزاشیب زندگی میکنید، باشگاه موج یکی از بهترین گزینههای ورزشی برای شماست.
باشگاه ورزشی موج نزدیک به خیابان اندرزگو
خیابان اندرزگو یکی از مناطق پرطرفدار برای ساکنین شمال تهران است و باشگاه موج در نزدیکی این خیابان واقع شده است. مسیر دسترسی سریع از اندرزگو به باشگاه، این مرکز را به گزینهای عالی برای ورزشکاران این محله تبدیل کرده است.
دسترسی ساکنین نیاوران و کامرانیه به باشگاه موج
برای ساکنین نیاوران و کامرانیه، باشگاه ورزشی موج گزینهای مناسب با دسترسی آسان است. فاصله نزدیک به نیاوران و کامرانیه، آنهم بدون ترافیک، امکان استفاده از خدمات متنوع بدنسازی و سنگنوردی باشگاه را به راحتی فراهم میکند.
باشگاه ورزشی موج و ساکنین قیطریه و چیذر
باشگاه موج همچنین گزینهای عالی برای ورزشکاران محله قیطریه و چیذر است. فاصله کوتاه از قیطریه به فرمانیه باعث شده این باشگاه مورد توجه علاقهمندان به تناسب اندام در این محله قرار گیرد.
مسیرهای دسترسی آسان به باشگاه موج در شمال تهران و منطقه یک
- از خیابان فرمانیه: مسیر مستقیم از فرمانیه غربی به خیابان جباریان.
- از خیابان اندرزگو: تنها چند دقیقه رانندگی از خیابان اندرزگو تا باشگاه.
- از دزاشیب: مسیر کوتاه و بدون ترافیک از دزاشیب به باشگاه موج.
- از نیاوران و قیطریه: با استفاده از خیابانهای اصلی این مناطق به راحتی میتوانید به باشگاه موج دسترسی پیدا کنید.
- از چیذر: به راحتی می توانید با اتومبیل و حتی پیاده روی به باشگاه برسید
- از تجریش: تنها یک ایستگاه با باشگاه فاصله می باشد.
- از کامرانیه: فاصله منطقه کامرانیه تا موج حدود یک کیلومتر و بدون ترافیک است.
| شنبه | ۰۷:۰۰ - ۲۳:۰۰ باز است |
| یکشنبه | ۰۷:۰۰ - ۲۳:۰۰ |
| دوشنبه | ۰۷:۰۰ - ۲۳:۰۰ |
| سه شنبه | ۰۷:۰۰ - ۲۳:۰۰ |
| چهار شنبه | ۰۷:۰۰ - ۲۳:۰۰ |
| پنج شنبه | ۰۷:۰۰ - ۲۱:۰۰ |
| جمعه | بسته شده |
آدرس ، تلفن و لوکیشن در شمال تهران و منطقه یک
آدرس: خیابان فرمانیه غربی، خیابان جباریان، کوچه مسجدی، عظیمی، پلاک ۱۸٫ برای لوکشین روی نقشه زیر بزنید.
برای کسب اطلاعات پیرامون ثبت نام و قیمت ها با شماره زیر تماس حاصل کنید.
۰۲۱۲۲۲۱۴۵۵۸
لوکشین باشگاه در اپ بلد
باشگاه بدنسازی نزدیک من، بهترین باشگاه
ما باشگاه ورزشی موج را برای اهالی محترم فرمانیه، اندرزگو، نیاوران، دزاشیب، چیذر، قیطریه، کامرانیه، جماران و تجریش توصیه می کنیم چرا که عقیده داریم یک باشگاه ورزشی نزدیک من بهترین باشگاه است.
مدیریت مجموعه ورزشی موج در منطقه یک
میلاد جباریان
ميلاد جباريان متولد ١٣٦٧ _ تمرين از ١٣٨١ قهرماني : مدال طلاي جام حيدرعليف (پاورليفتينگ مجموع)٢٠١٣ مدال طلاي جام حيدرعليف(پرس سينه)٢٠١٤ مدال طلاي پرس سينه تورنمنت بين المللي تركيه٢٠١٢ مدال طلا(پاورليفتينگمجموع) جام اروپا آسيا اروآسيا تفليس٢٠١٤ مدال طلاي تك ليفت تورنمنت اروآسيا گرجستان _تفليس٢٠١٨ مدال نقره تورنمنت اروآسيا(پاورليفتينگمجموع) گرجستان_تفليس٢٠١٨ بيش از ٢٥ قهرماني انتخابي تيم ملي و قهرماني كشور و استان مدارك مربي گري: پرورش اندام و بدنسازي آمادگي جسماني و فيتنس پاورليفتينگ و ورزش هاي قدرتي كار با دستگاه هاي بدنسازي تغذيه و مكمل هاي ورزشي بهبود عملكرد ذهني در ورزش سابقه مربي گري از ١٣٨٦ و از سال ١٣٩٦ مديريت اماكن ورزشي ليسانس حقوق
مهدی جباریان
شروع فعالیت کوهنوردی ۱۳۷۶ برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در ۲۵ ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در ۲۱ ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در ۱۲ ساعت • صعود زمستانی دماوند ۱۰ مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه… • صعود دماوند مجموعا ۱۰۴ مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در ۷ ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال ۹۶ • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز و زمستان – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری ۲۱:۳۳ ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، ۱۰۲ کیلومتر، ۹۰۰۰ متر صعود در ۴۶ ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در ۶۷ ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در ۱۷ ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در ۱۵ ساعت و ۲۰ دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در ۲۳ ساعت و ۵۰ دقیقه ، ۶۵ کیلومتر، • صعود قله خان تنگری ۷۰۱۰ متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو ۸۱۶۳ متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون…. • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی … • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک، کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی
سوالات رایج
باشگاه موج دارای ۳ پکیج عضویت می باشد. پکیج ۱۰ جلسه با اعتبار یک ماهه، پکیج ۲۰ جلسه با اعتبار ۴۵ روزه و پکیج ۳۰ جلسه با اعتبار ۶۰ روزه. شما با پرداخت شهریه می توانید از همه امکانات باشگاه استفاده کنید.
باشگاه ورزشی موج در فرمانیه غربی دارای ست کامل دستگاه های بدنسازی، ست کامل وزنه آزاد دمبل، هالتر، کتل بل، ۱۵ دستگاه هوازی شامل تردمیل، اسپینینگ و دوچرخه مبلی، بتل روپ، طناب صعود، دیواره سنگنوردی در شیب های مختلف، تی آر ایکس و سیستم تمرینی سنگنوردی می باشد.
از دیگر خدمات باشگاه ورزشی موج می توان به برنامه ریزی تمرینی، برنامه ریزی تغذیه ای، مربی خصوصی، کلاس های ورزشی، آموزش سنگنوردی، بوفه، دوش اشاره کرد.
باشگاه ورزشی موج از ساعت ۷ صبح مشغول به کار می باشد. به این جهت علاقمندان به ورزش در صبح زود می توانند از امکانات باشگاه موج کمال بهره را ببرند.
بله در باشگاه موج می توانید از خدمات خصوصی استفاده کنید.
حدود ۵۰۰ متر
حدود یک کیلومتر
حدود ۱٫۵ کیلومتر
حدود یک کیلومتر
بله حدود یک کیلومتر فاصله داریم.
بله حدود یک کیلومتر فاصله داریم.
خیر، اما محل پارک مناسب می باشد و معمولا جای پارک راحت است.
باشگاه ورزشی و بدنسازی موج – فرمانیه
بدنسازی، سنگنوردی، TRX و برنامههای تخصصی تناسب اندام در شمال تهران
مشاهده اطلاعات و ثبتنام