Uncategorized
فروشگاه لوازم ورزشی موج‌کوه
بهترین تجهیزات دویدن، تمرین و کوهنوردی را در موج‌کوه تهیه کنید و با انرژی ادامه دهید!
خرید لوازم ورزشی-
فواید دویدن روی تردمیل به همراه نکات
تردمیل یکی از محبوبترین لوازم تمرینی هوازی در باشگاه است. بسیاری از علاقمندان به پیاده روی یا دویدن هم امکان…
بیشتر بخوانید » -
۷ اسموتی لاغری
اضافه کردن اسموتی های سالم بدلیل داشتن ترکیبات خاص به هضم غذا، سوزاندن چربی و کاهش التهاب ها می تواند…
بیشتر بخوانید » -
بهترین فواید باشگاه بدنسازی برای همه
عضویت در باشگاه بدنسازی چیز غریبی نیست. با این حال بسیاری از افراد ممکن است در این رابطه نگرانی هایی…
بیشتر بخوانید » -
معرفی ۹ تا از بهترین تمرینات پشت بازو با دمبل
اغلب، در جستجوی بازوهای بزرگتر و خوش فرم تر، عضله دوسر یا جلوبازو ما تمام توجه را به خود جلب…
بیشتر بخوانید » -
بدن درد بعد از بدنسازی : علل و ۶ روش درمان
درد عضلانی تاخیری یا بدن درد بعد از بدنسازی یکی از عوامل شایع به خصوص در کسانی است که به…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ ورزش پا برای تقویت عضلات در منزل و باشگاه
پا ستون بدن است و داشتن پاهای قوی به معنای راحتی در راه رفتن، بهبود عملکرد ورزشی و توازن می…
بیشتر بخوانید » -
۵ تست آمادگی جسمانی دشوار در ارتش های جهان
تست های آمادگی جسمانی SAS سخت ترین مصاحبه شغلی جهان از نظر طراحی هستند، بنابراین تنها سخت ترین ها باقی…
بیشتر بخوانید » -
۹ نکته مهم در تمرین سنگنوردی به همراه نمونه برنامه
سنگنوردی ورزشی جذاب و مهارت محور است که در صورت انجام درست و ایمن می توانید بسیار لذت بخش باشد.…
بیشتر بخوانید » -
۳۰ فیلم ورزشی برتر که حتما باید ببینید.
دیدن فیلم ورزشی به خصوص برای ورزش دوستان و ورزش کاران همیشه لذت بخش بوده و هست. پیروزی بر سختی…
بیشتر بخوانید » -
۵ تمرین ساده همسترینگ و ۲ حرکت کششی برای تقویت پشت پا
عضلات همسترینگ از سه ماهیچه تشکیل شده اند ماهیچه نیم وتری، نیم غشایی، دو سرران که از امتداد پشت ران…
بیشتر بخوانید »
