تمرین زیر بغل سیم کش روی عضلات پشت کار می کند و در یک ایستگاه سیم کش با مقاومت قابل…
بیشتر بخوانید »باشگاه بدنسازی نیاوران
باشگاه ورزشی موج در خیابان لواسانی غربی (فرمانیه) خیابان جباریان و در نزدیکی منطقه نیاوران واقع شده است. این باشگاه در زمینه رشته های ورزشی بدنسازی، تناسب اندام و فیتنس، لاغری و چاقی، آمادگی جسمانی و همچنین رشته ورزشی سنگنوردی یا صخره نوردی در خدمت ورزشکاران عزیز می باشد.
امکانات باشگاه ورزشی موج به شرح زیر هستند:
- ست کامل دستگاه های بدنسازی
- ست کامل وزنه آزاد دمبل و هالتر
- 15 ایستگاه هوازی
- بتل روپ
- طناب صعود
- ست کامل کتل بل
- 120 متر مربع دیواره صخره نوردی
- سیستم تمرینی سنگنوردی با مربیان مجرب
این باشگاه با اتکا به کادر مربیان با تجربه و سطح قهرمانی خود همه روزه در خدمت ورزش دوستان است.
شماره تماس: 02122214558
به نظر می رسد بسیاری از بدنسازان حرفه ای زندگی خود را در باشگاه می گذرانند و تا سه بار…
بیشتر بخوانید »
قطعا حضور در باشگاه بدنسازی بهترین گزینه برای ورزش کردن است. شما در باشگاه به تجهیزات کافی دسترسی دارد. پس…
بیشتر بخوانید »
بیشتر دوندگان هر روز نمی دوند. بسیاری از آنها یک یا دو روز در هفته استراحت می کنند یا با…
بیشتر بخوانید »
کاهش چربی بدن می تواند از طریق کاهش کالری دریافتی یا افزایش کالری مصرفی رخ دهد. ورزش کردن علاوه بر…
بیشتر بخوانید »
دو مورد از بهترین حرکت ها و محبوبترین تمرینات در ورزش و بدنسازی، شنا سوئدی و پرس سینه می باشند.…
بیشتر بخوانید »
تردمیل یکی از محبوبترین لوازم تمرینی هوازی در باشگاه است. بسیاری از علاقمندان به پیاده روی یا دویدن هم امکان…
بیشتر بخوانید »
تمرین بدنسازی اغلب برای تقویت عضلات به کار برده می شود. تمریناتی مثل پرس سینه و اسکات عضله سازند، اما…
بیشتر بخوانید »
ایجاد قدرت و عضله چیزی است که بسیاری از افراد را در وهله اول برای آن شروع به وزنه زدن…
بیشتر بخوانید »
یکی از اعضای بدن که باعث فرم گرفتن و زیبای آن می شود، سرشانه ها هستند. داشتن سرشانه پهن به…
بیشتر بخوانید »