Uncategorized
فروشگاه لوازم ورزشی موج‌کوه
بهترین تجهیزات دویدن، تمرین و کوهنوردی را در موج‌کوه تهیه کنید و با انرژی ادامه دهید!
خرید لوازم ورزشی-
فواید دوچرخه ثابت [۵ فایده تمرین با دوچرخه ثابت]
در بین تمرینات هوازی دوچرخه ثابت طرفداران زیادی دارد،علاوه بر آن کسانی که به دوچرخه سواری علاقمند هستند و بدلیل…
بیشتر بخوانید » -
تمرین کوهنوردی (راهنمای جامع)
وقتی صحبت از کوهنوردی می شود، آمادگی به معنای همه چیز است. صعود به کوهها بسیار بیشتر از کوهپیمایی نیاز…
بیشتر بخوانید » -
ورزش های مناسب دیسک کمر
برآورد شده است که تا ۸۰ از افراد در طول زندگی خود کمر درد را تجربه می کنند، دیسک کمر…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای ورزش صورت (معرفی ۴ راه برای صورت زیباتر)
وقتی از ماهیچه ها صحبت می کنیم ، مردم بلافاصله به دوسربازو ، چهار سر ، سینه ها و سایر…
بیشتر بخوانید » -
فواید بدنسازی چیست
بدنسازی توسط افرادی انجام می شود که مایلند ساختار بدن خود را از طریق تمرینات شدید عضلانی تغییر دهند. به…
بیشتر بخوانید » -
لوازم بدنسازی خانگی [راهنمای تهیه +۶ وسیله اصلی]
این مقاله برای کسانی تنظیم شده است که به هر دلیلی امکان حضور در باشگاه ورزشی را ندارند و می…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای کامل تمرینات فول بادی
در تمرینات فول بادی از یک گروه از عضلات به جای فقط یک عضله بهره گرفته میشود. اکثر تمرینات در…
بیشتر بخوانید » -
تمرین ساعد با دمبل (۴ تمرین برای ساعد و پنجه آهنین)
عضلات ساعد در فعالیت های روزانه مانند بازکردن در یک شیشه، حمل چمدان و بار و سایر کارها به کار…
بیشتر بخوانید » -
ورزشهای هوازی برای لاغری شکم
اهمیت ورزشهای هوازی برای لاغری شکم را به هیچ عنوان دست کم نگیرید. یک راه عالی برای رسیدن به تناسب…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای سنگنوردی داخل سالن
سنگنوردی یا صخره نوردی داخل سالن یکی از ورزشهای مهیج قرن بیست و یکم به شمار می رود. قرار گرفتن…
بیشتر بخوانید »
